좌골신경통 증상, 원인, 치료방법

좌골신경통 증상, 원인, 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글의 하단에는 좌골신경통에 좋은 운동 5가지도 있으니 참고하시기 바랍니다. 

엉덩이, 다리 뒤쪽, 허리, 종아리에 걸쳐 나타나는, 통증, 마비, 마비 등의 증상. 좌골 신경통은 질병명이 아니라 두통 이나 복통과 마찬가지로 증상을 나타내는 단어로 사용되고 있습니다. 다양한 원인에 의해 좌골 신경이 자극을 받거나 압박됨으로써 발생하며 말초 신경 중에서도 좌골 신경은 엉덩이, 허벅지, 종아리로 연결되어 있는 매우 긴 신경이기 때문에 증상이 나타나는 장소도 매우 다양하다고 합니다. 치료하는 경우는 보존요법으로 개선을 시도하는 경우가 많지만, 배뇨·배변 장애 등의 심각한 증상이 나타난 경우는 수술을 실시하는 경우도 있습니다. 

좌골신경통 증상, 원인, 치료방법

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좌골신경통 증상

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좌골 신경통 증상은 통증 위치의 특이성으로 쉽게 식별할 수 있습니다. 다음은 기본적인 좌골신경통 증상입니다.

허리에서 엉덩이, 다리까지 중등도에서 심한 통증은 움직이거나 앉을 때 증가합니다. 통증은 일반적으로 하체의 한쪽에만 영향을 미칩니다.

좌골 신경을 따라 무감각, 가려움증, 바늘로 찌르는 느낌

- 다리에 힘이업고 움직이기 힘들다.

심한 경우 좌골 신경의 위치를 ​​따라 감각 상실 또는 운동 제어 상실을 유발할 수 있습니다

좌골신경통 원인

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좌골 신경통을 유발하는 모든 요인의 공통점은 좌골 신경을 자극하거나 압박한다는 것입니다. 하지만 아직까지 좌골신경이 지나가는 부위에 통증을 유발하는 특별한 원인을 규명할 수 없는 경우도 있다고 합니다.

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① 퇴행성 척추

척추의 자연적인 마모 또는 이분 척추라고 불리는 상태는 척추 협착증을 유발할 수 있으며, 이는 일반적으로 60세 이상의 사람들에게 발생합니다. 이 협착은 좌골신경통의 근원인 좌골신경의 뿌리에 압력을 가합니다.

② 척추 종양

드문 경우로 좌골 신경통은 척수 내부 또는 척수를 따라 발생하는 종양과 좌골 신경에 존재하는 종양으로 인해 발생합니다. 척수의 좌골 신경 분기점에서 종양이 자랄 때 통증을 느낄 것입니다.

③ 추간판탈출증

좌골신경통이 있는 대부분의 사람들은 디스크로 인해 발생합니다. 디스크가 제자리에 있지 않아(척추의 척추 사이) 좌골 신경의 뿌리를 눌러 통증을 유발합니다.

④ 천장관절염

천장관절염은 엉덩이, 허리, 심지어 한쪽 또는 양쪽 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 오래 서 있거나 계단을 오를 때 악화되는것이 특징이라고 합니다.

⑤ 외상 또는 감염

좌골 신경통의 흔하지 않은 원인 중 일부는 근육 염증, 감염 또는 골절과 같은 외상입니다.

좌골신경통 예방

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좌골신경통의 발병이나 재발을 예방하는 100% 확실한 방법은 없습니다. 그러나 다음과 같은 조치를 통해 이러한 위험을 최소화할 수 있습니다.

• 영양을 보충하면 연골세포와 연골하골을 회복 및 재생시키는 효과가 있습니다.
• 규칙적인 운동은 강하고 유연한 척추를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 앉아서 일할 때 올바른 자세 유지
• 무거운 물건을 들어 올릴 때 좋은 자세(등을 곧게 펴고 무릎을 구부림)를 준비합니다.
• 너무 많은 무게를 운반하지 마십시오(보통 5kg 이하). 

좌골 신경통의 거의 모든 원인은 척추의 뼈 구조와 좌골 신경이 통과하는 관절의 손상과 관련이 있습니다. 따라서 영양가 있는 음식을 섭취하고 매일 규칙적으로 운동을 하고 균형잡힌 식사를 하며 영양제 섭취등을 통해 뼈와 관절을 보호하십시오.

좌골신경통 치료방법

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좌골 신경통의 치료는 원인의 질병에 관계없이, 우선은 증상을 완화시키는 대증 요법이 주체가 됩니다. 수술 이외의 치료(보존적 요법)를 개시해, 그들을 충분히 실시해도 통증이 좋아지지 않는 경우나 소변이나 배변 등에 장애가 나타났을 경우에는 수술이 검토됩니다.

일시적 통증 완화 방법

일시적으로 통증을 완화하기 위해 적용할 수 있는 가정 요법 중 하나는 찜질입니다. 이것은 단지 해결 방법일 뿐입니다.

냉찜질

하루에 여러 번 15분 동안 얼음팩을 사용하여 통증이 있는 부위에 적용할 수 있습니다. 이 조치는 증상이 나타난 첫날과 부상후 48시간 이내에만 적용해야 합니다. 

온찜질

통증이 있는 부위에 핫팩이나 따뜻한 수건을 15분 정도 대고 있습니다. 근육 이완 및 통증 완화에 도움이 됩니다. 그러나 화상을 입지 않도록 온도에 주의하십시오.

 

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