입술 포진 빨리낫는법 과 입술 포진 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입술 포진의 경우 대부분 헤르페스 감염에 의한 단순 포진으로 바이러스는 항상 우리 신체에 숨어있다고 합니다. 그러다가 우리 신체의 면역력 저하가 생기게 되면 발생하게 되는것이 주요 원인으로 평상시 면역력 관리에 유념하시는것이 가장 좋은 입술 포진 예방법입니다. 예방보다 나은 치료는 없으므로 아래 문서를 참고하시기 바랍니다.
목차
- 입술 포진이란?
- 입술 포진 예방법
- 입술 포진 빨리낫는법
입술 포진 빨리낫는법
입술 포진이란?
입술 포진은 입술 주변에 부드럽고 작은 물집이 생기는 질환으로 입술포진 또는 '구순포진'이라고 합니다. 단순 헤르페스 바이러스라는 바이러스에 감염함으로써 일어나는 질병으로 직접적인 접촉 외에 바이러스가 붙은 수건이나 식기 등을 통해서도 감염되기 때문에 가족간의 감염이 많습니다.
이 바이러스는 한 번 감염되어 면역을 가지고 있어도, 재감염이나 재발을 반복하는 것이 특징으로, 어른에게 보여지는 입술 포진의 대부분은 재발되는 경우입니다.
이전에는 아이들 대부분이 가족으로부터 입술 포진에 감염되었지만 위생 상태의 개선이나 핵가족화 등의 영향으로, 현재는 20대~30대에서는 약 절반 정도의 사람 밖에 항체를 가지고 있지 않다고합니다.
연령이 높아짐에 따라 항체를 가지고 있는 사람이 늘어나지만, 이전에 비해 항체를 가지고 있는 사람은 줄어들고 있습니다. 아이들 중에 단순 헤르페스 바이러스에 처음 감염되면(이것을 첫 감염이라고 합니다) 증상이 거의 없거나, 있어도 가벼운 반면, 어른이 되고 나서 첫감염이 오면 증상이 중증화하는 경우도 있다고 합니다.
입술 포진 예방법
구강청결
입술 포진 빨리낫는법 - 입안이 더러워지면 세균이나 바이러스가 번식하기 쉽고 입술 포진이 생기기 쉬워집니다. 평소부터 매식 후 양치질이나 가글로 입안을 청결하게 하도록 유의해 주세요.
건조하지 않게
입술의 건조는 입술에 물집이 생기는 이유가 됩니다. 입술의 건조를 예방하기 위해 바셀린과 립 크림으로 보습을하는 것이 좋습니다. 또한 겨울철에는 습도가 낮아 더욱 주의가 필요합니다.
구강내에도 건조해지지 않게 관리하는것이 중요합니다. 타액에는 구강 환경을 조정하는 자정 작용이 있습니다. 입안의 점막을 보호, 복원하는 작용이나, 치아를 재형성하거나 항균, 충치를 막는등의 작용을 하므로 구강내 환경을 청결하고 촉촉하게 유지하는것이 도움이됩니다.
균형잡힌 식사
입술 포진 빨리낫는법 - 구강내에 자극이 강한 식품의 섭취를 피하고 영양의 밸런스가 잡힌 식사를 섭취하도록 유의합니다 특히 입안의 점막을 복원하거나 피로회복, 면역력 증강에 도움이 되는 비타민B군과 비타민C군의 섭취가 효과적입니다. 비타민B가 풍부한 계란, 콩류, 유제품과 비타민C가 풍부한 감귤류, 딸리, 브로콜리등을 적절하게 섭취하면 면역력 증강에 도움이 됩니다.
피로함과 스트레스에 유의
피로와 스트레스는 몸의 면역력을 떨어트리는 주요 요인일 수 있습니다. 평소 적절한 휴식과 스트레스관리를 통해 면역력이 떨어지지않게 유의합니다.
충분한 수면
입술 포진 빨리낫는법 - 수면을 충분히 취함으로써 뇌가 휴식하고 다음날을 대비한 몸을 만드는 시간이 필요합니다. 수면 중에 분비되는 성장 호르몬은 세포의 신진 대사를 촉진하고 신체의 다양한 세포를 재생하며 면역력을 높이는 작용이 있습니다. 수면 시간을 확실히 확보하고 면역력의 저하를 방지하는것이 도움이 됩니다.
자외선에 주의
자외선도 얇은 입술 피부에는 더욱 큰 자극이 됩니다. 립크림등을 이용해 입술이 자외선에 노출되는것을 최소화합니다.
입술포진 빨리낫는법
1. 아픈 부위에 알로에 베라 주스를 바르십시오. 알로에 베라는 통증을 줄이고 치유 속도를 높이므로 입술 포진에 정말 좋습니다.
2. 얼음 조각이나 냉찜질로 얼음을 바르십시오. 이것은 붓기와 열을 줄이고 감기 통증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 발적을 줄이기 위해 테트랄린 염산염을 사용하십시오.이 방법은 치유 속도를 높이지 못하지만 조금이나마 기분을 좋게 할 수 있으므로 증상 완화에 좋습니다.
4.바세린을 바르는 것이 지금까지 가장 효과적인 방법입니다. 이것은 치유를 가속화하고 박테리아 감염으로부터 보호합니다.
5. 면봉으로 아픈 부위를 촉촉하게 유지하고 면봉을 소금물이나 베이킹 소다에 담근 다음 톡톡 두드려줍니다. 용액이 고름과 혈액을 흡수하고 빨아들일 수 있도록 몇 분 동안 물집을 그대로 둔 다음 헹굽니다. 필요한 경우 이 과정을 몇 번 반복합니다.
입술에 물집이 생기는 이유 및 예방법
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