다크서클은 혈관이 약해지고 부서져 피부의 맨 위 두 층이 변색될 때 발생할 수 있습니다. 또한 혈액 순환이 원활하지 않기 때문에 발생할 수도 있습니다.
눈 주위의 피부는 민감하기 때문에 이러한 문제를 치료하려면 화학 성분의 제품보다는 자연 요법에 의존하는 것이 가장 좋습니다.
시간이 지남에 따라 피부는 자연적으로 콜라겐을 잃고 얇아지기 때문에 어떤 피부를 가지고 있든 어떤 좋은 습관을 유지하든 필연적으로 얇은 눈 주위 피부를 통해 정맥이 보이기 시작합니다. 태양에 노출되면 콜라겐 분해 과정이 빨라지므로 눈 밑 서클에 대한 최고의 예방법은 어릴때부터 외출시 자외선 차단제 바르는 습관을 들이는것이라 할 수 있습니다. 아래에서는 다크 서클 생기는 이유와 다크 서클 없애는법 을 알아보도록 하겠습니다.
다크 서클 생기는 이유
양쪽 눈 아래 피부가 검게 보이는것을 우리는 다크 서클이라고 합니다. 다크서클은 여러가지 원인으로 생기는데 가장 큰 이유는 피로를 들 수 있습니다. 수면이 부족하거나 피로한 경우 피부는 칙칙하고 창백해지며 이때 피부 아래의 어두운 조직과 혈관이 보일 수 있습니다.
두번째 다크 서클 생기는 이유로는 노화를 들 수 있습니다. 나이를 먹을수록 우리 피부는 지방과 콜라겐이 감소하면서 탄력을 잃고 얇아지게 마련입니다. 이때 피부아래 혈관과 어두운 조직이 보여지게 될 수 있습니다.
이외에도 유전적인 특성으로 보일 수 있으며, 빈혈로 인해 피부가 창백해지거나 우리 몸에 수분이 부족해 탈수 증상을 보일때에도 나타날 수 있으며 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 응시하는것도 눈 주위 혈관을 확장시켜 다크서클이 생기는 이유가 될 수 있습니다.
다크 서클 없애는법
적절한 휴식과 규칙적인 수면
다크 서클 없애는법 첫번째 규칙적인 수면은 신체의 건강상태를 가장 잘 드러내는 것 중 하나가 바로 피부라고 할 수 있습니다. 너무 피곤한 상태가 지속되거나 불규칙한 수면등은 다크 서클을 더욱 돋보이게 만들뿐만 아니라 전반적인 생활의 리듬을 헤치고 이는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 또는 피부가 휴식, 복구 그리고 재생될 수 있는 충분한 시간을 주는것이 중요합니다.
평상시 충분한 수분 유지
다크 서클 없애는법 두번째 수분 유지는 신체가 탈수 상태에 이르게되면 다크서클이 보일 수 있습니다. 하루 물섭취 권장량인 1.5리터 이상의 물을 꼭 챙겨드시길 바라며 식단의 경우 너무 짜거나 맵지않게 유지하는것이 중요합니다. 또한 음주 또한 우리몸의 수분을 배출하는 중요요인으로 평소 금주하는 습관이 중요합니다.
올바른 클렌징 습관
다크 서클 없애는법 세번째 클렌징 습관은 메이크업을 지우지않고 긴시간 지속하게되면 민감한 눈 주위 피부는 자극이 생길 수 밖에 없습니다. 또한 화장을 지울때에도 너무 쎄게 지우다보면 눈가에 염증의 원인이돼 다크서클로 이어질 수 있습니다. 눈을 닦아낼 수 있는 피부에 순한 리무버를 사용하여 클렌징하는 습관을 들이시기 바랍니다.
피부와 눈을 보호
다크 서클 없애는법 네번째눈을 보호는 평소 외출시에 햇볕이 약한 시간이라도 자외선 차단제를 민감한 눈가를 포함하여 꼼꼼히 발라주시는것이 좋습니다. 햇빛에 노출되면 다크서클이 더욱 악화될 수 있습니다. 또한 눈을 보호하기위해 야외 활동시에는 태양으로부터 연약한 눈과 눈주위 피부 보호를 위해 선글라스를 착용하는 습관을 들이는게 좋습니다.
다크서클 없애는 식단짜기
다크 서클 없애는법 다섯번째는 좋은 식단을 유지하는 것입니다. 다크서클에 좋은 음식으로는 대표적으로 콜라겐이 풍부한 단백질, 철분, 오메가-3, 비타민C,K,E등이 풍부한 식단을 권장할 수 있습니다. 피부에 탄력을 더해주는 콜라겐이 풍부한 식품으로는 콩류와 잎채소등의 식품이 권장되며, 철분이 많은 살코기, 시금치등도 평소에 적절히 섭취하는것이 좋습니다. 이외에도 오메가-3 지방산의 경우 알레르기로 인한 다크서클의 훌륭한 방어수단으로 지방이 많은 생선이나, 호두, 아마씨등에 오메가-3가 풍부하게 함유되어 있습니다.
이렇게 다크 서클 없애는법 에 대해서 알아보는 시간을 가져봤습니다. 다크 서클이 생기기전에 식습관부터 일상생활의 습관까지 조금만 신경 쓴다면 충분히 예방할 수 있는 다크 서클은 위의 습관만 잘 들이셔도 충분히 예방 및 관리가 가능합니다. 오늘도 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
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