쏘팔메토의 효능 6가지와 쏘팔메토 부작용 4가지

쏘팔메토의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토는 북미에서 자라는 천연 식물로 남성 전립선 및 요로계 염증 치료를 위해 재배되며 남성 탈모의 원인인 DHT 생성을 예방하는데도 사용됩니다. 쏘팔메토 열매 추출물은 지방(라우르산, 오일산, 미리스트산, 팔미트산), 다당류 및 피토스테롤이 풍부합니다.

쏘팔메토의 효능 6가지와 쏘팔메토 부작용 4가지

쏘팔메토

 

쏘팔메토란 키가 6~10피트이고 가시가 있고 부채꼴 모양의 잎과 적갈색의 타원형 장과가 있는 미국 남동부 고유의 저성장 야자입니다. 서인도 제도가 원산지인 이 식물은 현재 북미 남동부 대서양 연안을 따라 널리 퍼져 있습니다(생태학적으로 쏘팔메토는 둥지, 보호 덮개 및 야생 동물의 먹이 공급원으로 사용됨).

미국 인디언들은 수백년 전에 비뇨 생식기 문제 치료, 점막 자극 완화, 고환 기능 증가, 정자 생산 개선, 유방 크기 증가 또는 가벼운 이뇨제로 쏘팔메토 열매를 사용했습니다.

1870년대에 베리의 약효에 대한 연구가 시작되었습니다. 일반적으로 캡슐 또는 정제 형태의 건강 식품으로 판매되며 다른 형태로는 팅크 및 액상 추출물이 있습니다. 정제된 쏘팔메토 추출물은 카로티노이드, 리파아제, 탄닌, 카프릴산, 팔미트산, 올레산 및 스테롤을 포함한 85% ~ 90%의 지방산과 스테롤을 함유합니다.

 

쏘팔메토의 효능

① 탈모 개선

쏘팔메토의 효능 첫번째는 탈모 개선입니다. 나이가 들면 남성호르몬 테스토스테론이 감소하고 다이하이드로테스토스테론(DHT)이 증가합니다. DHT는 탈모와 대머리를 유발하는 분자입니다. 쏘팔메토는 테스토스테론을 DHT로 전환시키는 효소인 5-알파-환원효소 활성화를 억제합니다.

일반적으로 머리카락이 빠진 후 같은 모낭에서 다른 머리카락이 자라기 시작하지만 DHT가 높으면 머리카락 성장이 감소합니다. 쏘팔메토는 DHT를 억제하여 모발을 자라게 하는 효과가 있습니다.

② 테스토스테론 호르몬 균형 유지

쏘팔메토는 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 억제하기 때문에 신체는 정상적인 테스토스테론 수치를 유지하는 쏘팔메토의 효능입니다. 테스토스테론 호르몬 균형이 유지되면  체중 감소, 통증 완화, 탈모, 성욕 개선에 도움을 주는 효과가 있습니다.

남성의 테스토스테론 수치 저하는 만성 피로, 성욕 제한, 행복감 감소등의 증상으로 이어질 수 있습니다. 

테스토스테론

정소에서 분비되는 남성호르몬입니다. 근육과 생식기관의 발육을 촉진하고 이차 성징이 나타나게 하는 호르몬입니다. 

③ 전립선 비대증(BPH) 증상완화

전립선 비대증의 가장 일반적인 형태는 양성 전립선 비대증(BPH)입니다. 전립선은 남성이 나이가 들면서 전립선에 염증이 생기거나 전립선이 비대해지는 증상입니다.

전립선암은 요도를 압박하여 방광염이나 방광 압박으로 이어지는 배뇨 곤란으로 이어집니다. BPH는 호르몬 변화(에스트로겐 증가), 혈관 손상, 아연 결핍과 같은 여러 가지 이유로 증식할 수 있습니다.

연구에 의하면 쏘팔메토 추출물에는 5-알파-환원효소의 활성화를 억제하는 피토스테롤과 시토스테롤같은 유성 대사물질이 함유되어 있으며 이는 전립선의 크기를 줄이는데 도움을줘 전립선 비대증 증상 완화에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 쏘팔메토의 효능으로 전립선 비대증 완화가 세번째였습니다. 

④  염증 감소

쏘팔메토의 효능 네번째는 염증감소입니다. 쏘팔메토에는 메틸갈레이트와 에피카테킨이라는 천연항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 항산화제는 염증을 억제하고 세포의 손상억제 및 회복에 도움이 됩니다. 

또한 메틸갈레이트의 경우 면역세포중 하나인 T세포의 이동을 억제 및 차단하는 효과가 있어 암세포의 증식을 억제해 항암효과 또한 기대할 수 있습니다.  

에피카테킨은 신체의 저항력 개선에 도움이 되며 신체의 단백질 흡수를 도와 주는 효과가 있어 근육량 증가에 도움이 되며 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 됩니다. 

⑤ 성기능 개선효과

쏘팔메토의 효능 다섯번째는 성기능 개선효과로 남성 호르몬 테스토스테론은 남성과 여성의 정자와 난자의 생산에 영향을 미쳐 성기능 개선과 성욕 증가에 도움이 됩니다. 

⑥ 신장 질환 감소

쏘팔메토의 효능으로 신장 질환 감소를 꼽을 수 있습니다. 요로계는 나이가 들면서 약해지기 때문에 노인들에게 요실금이 흔히 발생합니다. 연구에 따르면 쏘팔메토에는 요로 기관을 강화하고 요실금을 예방하며 신장 건강을 개선하는 강력한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 신장 결석의 위험이 있거나 이미 신장 결석이 있는 경우 쏘팔메토를 섭취하면 신장 질환을 예방하거나 현재 질병을 치료하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

위의 쏘팔메토의 효능외에도 쏘팔메토는 감기 및 인후염, 기관지염, 두통, 수면장애 개선등의 효능이 있다고 합니다. 

쏘팔메토 부작용

쏘팔메토 보충제는 일반적으로 내약성이 좋지만 일부 사람들에게는 두통, 현기증, 메스꺼움, 변비 또는 배탈을 유발할 수 있는 쏘팔메토 부작용이 있습니다. 쏘팔메토는 어린이, 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람, 호르몬에 민감한 암 환자에게 사용해서는 안 됩니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우에도 피해야 합니다.

 

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