두피 가려움증 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 머리가 간지러우면 진짜 어찌할 바를 모를 정도로 괴롭습니다.
아래에서 원인을 알아보고 두피 가려움증 대처법까지 설명하고 있습니다. 감사합니다.
1. 머리를 너무 자주 감는다
두피와 모발 표면에는 자체 보호 물질 층이 있으므로 너무 자주 머리를 감지 마십시오. 매일 머리를 감으면 보호층이 파괴되어 두피가 자연적으로 건조하고 두피 가려움증 원인이 됩니다.
2. 샴푸가 적합하지 않습니다.
사람마다 모발이 다르기 때문에 자신에게 가장 잘 맞는 샴푸를 선택해야 합니다.. 샴푸시 너무 알칼리성인 비누는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 알칼리성 비누는 두피 상피세포의 각질화를 자극하여 비듬을 유발할 수 있기 때문입니다.
또한 샴푸, 컨디셔너 또는 두피에 닿는 기타 제품에 알레르기가 있을 수도 있습니다. 이 경우 두피와 제품이 만지는 다른 피부에 가려운 발진이 생길 수 있습니다. 샴푸를 잘못 선택하면 두피 가려움증 원인이 됩니다.
3. 수온이 너무 높습니다.
두피는 더 민감하고, 너무 춥거나 너무 뜨거운 물은 두피에 약간의 자극이나 손상을 일으키며, 이는 어느 정도 비듬이 더 많이 발생하게 합니다. 샴푸할 때 물의 온도는 너무 뜨겁지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 두피와 모발의 유분이 쉽게 손상되어 수분이 손실되어 건조하고 두피 가려움증 원인이 됩니다.
4. 건성피부
두피가 건조해지면 두피의 보호층이 벗겨지게 됩니다. 알레르기 반응이나 감염증을 일으키기 쉬워지고, 또한 금속·세제·꽃가루 등의 외적 자극에도 과민하게 반응하는 민감한 피부가 돼 두피 가려움증 원인이 됩니다.
5. 건조
자외선 손상이나 에어컨 등 계절적 요인 에 의한 건조는 두피 가려움증 원인 중 하나입니다. 두피에는 얼굴의 5배 이상의 모공이 있기 때문에, 건조한 조건이 갖추어지면 수분이 빠지기 쉬운 상태가 됩니다. 또, 건조 피부나 민감 피부의 분, 혹은 드라이어를 장시간 사용하는 습관이 있는 분도 주의가 필요합니다.
6. 지루성 피부염
지루성 피부염이란 피지 분비가 활발한 부위(얼굴이나 머리, 귀 뒤 등)에 생기는 피부염의 일종으로 두피에 발생하면 두피 가려움증 원인이 됩니다. 주요 증상으로는 가려움, 비듬, 발진등이 있으며, 유아나 30대 이상의 남성에게 많이 보이며, 유전이나 기후, 스트레스 등도 영향 을 주는 것으로 알려져 있습니다.
7. 면역력저하
몸의 면역력이 떨어지면 비듬도 많이 나타나며 두피 가려움증 원인이 됩니다. 두피를 세게 긁고 싶은 느낌이 들며 가려움증은 특히 참을 수 없습니다. 운동을 강화하고, 합리적인 식단에 주의를 기울여야 합니다. 매일 신선한 과일과 야채를 더 많이 섭취하세요 비타민과 미네랄을 적당량 보충하여 해소하세요.
8. 손톱으로 머리를 긁는다.
손톱에 있는 세균이 두피를 가렵게 만들어 두피 가려움증 원인이 됩니다. 긁으면 긁을수록 가렵고 비듬이 많이 떨어지는 느낌이 들기도 하고 손톱에 있는 세균이 두피를 긁을 때 피부에 피부염을 일으켜 피부의 유분 수준을 파괴하고 나쁜 환경을 유발합니다. 지속적으로 유분과 비듬을 분비하는 두피는 항상 비듬을 생성하므로 가려울 때는 제때에 머리를 감는것이 좋습니다.
9. 수면부족
수면 부족은 또한 생리적 문제를 유발할 수 있으며, 그 결과 두피의 신진대사가 잘 완화되고 조절되지 않습니다. 수면이 부족하면 두피 기름의 분비가 증가하여 탈모의 가능성이 높아지며 두피 가려움증 원인이 됩니다.또한 정상적인 혈액 순환에 영향을 미치고 모낭의 영양소 흡수를 방해하여 탈모의 가능성을 높일 수 있습니다. 그러므로 충분한 휴식을 취하도록 노력하십시오.
10. 두드러기
두피를 포함하여 피부의 어느 곳에서나 형성될 수 있는 붉고 융기된 매우 가려운 돌기입니다. 두피에 두드러기가 생기면 두피 가려움증 원인이 되는데 두드러기는 몇시간만에 없어지기도 합니다.
11. 스트레스
정신적 스트레스로 인한 불안은 비듬과 두피 가려움증 원인이 됩니다. 소통의 폭을 넓히고 긍정적이고 낙관적인 태도로 사물을 바라볼 수도 있고 명상과 요가를 통해 자신의 감정을 조절하고 심리적 불균형을 제거하는 법을 배울 수 있습니다.
두피 가려움증 원인 대처법
1. 식물성 단백질이나 비타민이 많이 함유된 음식을 많이 먹고, 과자나 지방 같은 음식을 적게 먹습니다.
2. 유황 미네랄 치료제 또는 샴푸(ZP 성분 함유)를 사용하거나 비타민 B2, B6 및 기타 영양소를 섭취합니다.
3, 머리 마사지를하고 적외선을 사용하여 혈액 순환을 촉진하십시오.
4. 지성 모발 의 경우 두피 를 깨끗이 씻고 청결한 상태를 유지하고 강모 브러시를 사용합니다.
5. 심한 경우에는 의사의 진료를 받거나 약을 먹도록 지시해야 합니다.
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